[렌틸콩카레] 렌틸콩을 넣어 더 건강한 카레 만들기
안녕하세요~ 이지쿡입니다^^모두 크리스마스 잘 보내셨나요?이제 곧 2017년도 다 지나갔습니다. 한 살 먹는게 벌써 느껴지네요 ㅠㅠ 오늘은! 한 살 더 먹기전에 건강해지자! 라는 마음으로 카레를 만들어봤어요.카레는 안그래도 건강식으로도 꼽히고 있는데, 거기에 렌틸콩을 더해서 더더더더더더 건강해진 카레가 되었답니다. 카레는 카레를 자주 먹는 마을이 장수마을로 해외토픽에도 나왔을 정도로 효능이 엄청 많은데요.고혈압, 동맥경화, 치매 예방에 좋다고 합니다. 또한 렌틸콩은 세계 5대 식품, 죽기 전에 꼭 먹어야할 세계음식 재료로 유명한데요.이런 건강한 재료들이 모였으니 얼마나 좋겠어요~~ 고소한 렌틸콩을 듬뿍 넣고 인도풍으로 카레 만들어볼께요^^ 재료준비입니다. 렌틸콩카레 재료 렌틸콩 반컵카레가루 반컵파프리카 ..
이지쿡의 황금레시피/별미밥
2017. 12. 26. 10:33